Schnupperkurs – Qi Gong & Tai Chi

Schnupperkurs

Gesund älter werden, die Funktionen der inneren Organe reaktivieren und optimieren, Tiefenentspannung des Nervensystems auf physiologischer Ebene sind die Ziele der Langlebensatmung.

Kreisende Hände in Verbindung mit Standpositionen und Gewichtsverlagerung lösen Blockaden im Hüft- und Schultergürtel und haben die Entspannung, besonders im Schulter-/Nackenbereich, zum Ziel.

Beides zusammen ausgeführt, ergibt eine tägliche 8-10 Min. Routine, die neben einer soliden Entspannung der Nerven und einer Revitalisierung der inneren Organe, ein echtes Anti-Stress Paket ist.

NEUgierig? Dann gerne anmelden. Wir freuen uns auf DICH!